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Vanessa Guimarães

Jornalista, Consultora de Comunicação e Marketing e Palestrante

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11 de setembro de 2018 — 0 Comentários

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Para que servem mesmo as soft skills? São elas que nos diferenciam dos robôs e sem elas não seríamos seres afetivos. A cada dia que passa estudo mais sobre a afetividade e percebo como ela é importante na nossa vida e no nosso trabalho. Eu tenho alguns artigos no meu site sobre as soft skills e te convido a entrar e pesquisar sobre o tema. Eu gostaria de saber quais são as soft skills que você utiliza no seu trabalho e proponho uma atividade para descontrair: escreva soft skills que comecem com a letra do seu nome. #softskills #skills #habilidades #trabalho

As histórias da nossa trajetória contam quem somos. São muitas lembranças deixadas nos livros lidos nos aeroportos, nas passagens aéreas carregadas nos bolsos, nos filmes assistidos dentro dos aviões e nas conversas com desconhecidos que esbarramos nas cafeterias do caminho. Em uma das minhas viagens a trabalho conheci a Amália dentro do avião. Ela estava sentada ao meu lado usando uma máscara e tinha um olhar triste. Conversando com ela descobri que aquela máscara era para protegê-la das bactérias do aeroporto porque ela era muito alérgica. Ela já enfrentou muito preconceito em outras viagens porque as pessoas têm medo do que desconhecem. Só em vê-la usando uma máscara já pensam nas doenças e se afastam. A história de vida dela me surpreendeu e ela se emocionou ao dizer que eu fui a primeira pessoa que lhe deu atenção sem julgamentos. A cada dia aprendo mais sobre a humanidade e seus comportamentos. Qual foi a viagem a trabalho mais enriquecedora que você já fez? De que forma ela impactou na sua trajetória pessoal e profissional? #históriasdeviagens #memóriasafetivas #aeroportos #viagem #trabalho #vida #trajetoria #lembrancas #livro #livros #avião #historias

Organize a sua vida! Os níveis de dopamina aumentam quando organizamos pequenas tarefas diariamente. Escreva em um pedaço de papel as suas tarefas diárias, metas semanais, mensais e anuais, verificando periodicamente. Ao observar cada tarefa concluída você se sentirá satisfeito e motivado a realizar outras. Os princípios de Autogestão afirmam que se uma tarefa não representar uma grande mudança na rotina, você se sentirá incapaz de terminá-la - acabará se auto-sabotando ou desistindo. As tarefas escritas em um papel impulsionam novos comportamentos, desafiando você a tentar coisas novas sem desanimar e nem desistir. Portanto, dedique-se a escrever e cumprir a lista de tarefas. www.vanessaguimaraes.jor.br #gestaodotempo #organizacao #autogestao #tarefas #listadetarefas #listadetarefas #dopamina #vida #trabalho #motivacao

Você já assistiu o filme Divertidamente? A animação da Disney conta a história de diversos sentimentos que habitam uma menina: Nojo, Medo, Alegria, Tristeza e Raiva. Todos nós utilizamos as emoções de acordo com a situação, essa característica é o que nos torna humanos. Os nossos pensamentos são vivos e influenciam nossos comportamentos e nossas ações. Ter inteligência emocional significa controlar de forma consciente as nossas emoções, exatamente como ilustra o filme. Seja qual for a profissão e o cargo é preciso treinar a mente para que a boca não repita tudo o que o pensamento ordena. Todo profissional precisa selecionar as melhores palavras, o melhor jeito de se expressar. Estratégias para te ajudar a controlar as emoções no ambiente de trabalho: - Mantenha sempre a calma e a paciência - Faça exercícios respiratórios: inspire e expire bem devagar cinco vezes seguidas antes de começar o dia - Mude a forma de falar de acordo com a situação e com a pessoa: existem várias formas de passar a mesma mensagem - Ouça com atenção o que as pessoas têm a dizer antes de falar qualquer coisa - Crie um mantra que te acalme e te ajude a focar nas suas prioridades e leia-o diariamente - O silêncio muitas vezes é a melhor resposta #inteligenciaemocional #emoções #ambientedetrabalho #trabalho

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